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什么是抗糖化,张韶涵公开自己逆生长秘诀

什么是抗糖化,张韶涵公开自己逆生长秘诀

发布日期:2019-04-22 作者: 点击:

近年来,女性对于抗衰老一事显得格外重视,大家普遍知道抗衰老首先要抗氧化。但是,大家只知其一却不知其详。抗衰老其实既要抗氧化又要抗糖化。下面先解密下张韶涵冻龄秘诀,网友们都说,快40的她,还是和当年一样嫩~

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左边是19岁的她,右边是36岁的她 ,岁月在她脸上真的看不出一点痕迹,似乎女神都不会老的,十几年过去了一点变化都没有,就像是复制粘贴一样,皮肤吹弹可破,洋溢着青春的活力。



知道粉丝的好奇,所以张韶涵毫不吝啬的在微博分享了自己的抗老秘密,原来终极原因是张韶涵一直在“抗糖化”。张韶涵为了保持年轻数十年不吃糖,这种毅力真让人敬佩啊!那么什么是抗糖化呢?抗糖化真的有那么重要吗?大家一起来看看了解一下吧!



什么是抗糖化

糖化反应,是法国化学家L.C.Maillard在1912年无意发现的当甘氨酸与葡萄糖混合加热时,会变成棕褐色的东西,这就是糖化现象。而抗糖化作用主要指的是糖对蛋白质分子的影响。

在护肤上,主要是糖对真皮层胶原蛋白、弹力蛋白的影响——糖化的胶原蛋白和弹力蛋白将失去它们的生理功能和对皮肤组织的支持作用和弹性,使皮肤出现衰老的表现。



所以,皮肤一旦糖化了就显得老,所以要抗糖化,让皮肤的胶原蛋白和弹力蛋白重现生理功能,从而使皮肤达到一个更年轻的状态,也就是抗衰老的一种方式。抗糖化,饮食与抗衰之糖类/碳水化合物。

想要皮肤年轻紧致,就需要皮肤的胶原蛋白和弹力蛋白保有弹性,这样才不容易皮肤松弛,也不容易长皱纹,而糖是加速皮肤和身体老化的凶手之一



糖化对皮肤的影响

不可逆

有个很残忍的事实,皮肤糖化会伴随你一生,只要你一直喜欢吃高糖美食,而且是不可逆的,也是就,胶原蛋白断裂了就无法恢复,回不去了,只会更严重。

长痘

过多的糖会使身体的雄性激素分泌更猛,油脂分泌就更多,就更容易爆痘,所以教科书说的少吃甜食是真的有用。

松弛、皱纹

前面我们说了,胶原蛋白被糖化后,胶原质纤维的弹性就会迅速下降,皮肤弹性就变差,松弛、皱纹立马就出来了,严重的话就类似我们常说的“脸垮掉”。

暗黄

胶原蛋白被破坏的过程中伴随着颜色变暗,也就是我们说的暗沉发黄啦。



下面是一个博主,抗糖化一个月的的皮肤对比:



从上面我们可以看出,通过抗糖,博主脸上的痘痘真的少了很多,皮肤也细滑了不少。



抗糖化的关键就是少吃糖,由于糖化反应依赖氧化反应,因此抗氧化成分--尤其是包括脂溶性和水溶性两种抗氧化成分的组合也是抗糖化的重要手段之一。因此,像 VE、VC、VA、多酚、花青素等抗氧化成分也可以说有抗糖化的功效。



在吃方面怎么抗糖

抗糖主要是从吃的方面做起,这样才能从最根本的地方延缓糖化质变。所以在吃的方面,我们需要注意以下几个问题:

避免精细碳水化合物白色面食和米饭都是精致的碳水化合物,升糖指数高,适当进食就好,切忌大量食用,可以用糙米替代哦~



拒绝甜食像蛋糕、雪糕还有各种饼干都是高糖食物,姑娘们尽量少吃,如果一定要吃,选择用无糖蛋糕代替。


拒绝饮料市面上各种饮料的糖分都很高,虽然喝进去的是水,但是留在体里的都是大量的糖。



还有各种奶茶,都是需要大量的糖分才能调成我们喜欢的口味,一时戒掉虽然很难,大家可以选择喝低糖的饮料,或者选择半糖的奶茶,一点点的控制糖分摄入。



适当服用一些抗糖化产品


糖化是目前很热的一个话题,日本抗糖产品更是被大众所周知,日本很多爱美女士都在服用控糖抗衰产品,日本力元控糖粉是江苏纳和生物科技GT彩票官网代理的一种抗糖产品,控糖粉富含丰富的控糖因子,从身体内部延缓糖化进度,从而达到延缓衰老的目的。使您的皮肤更加光彩美丽。作用于真皮层,有效地清除真皮层中的糖化物,恢复真皮层中胶原蛋白的弹性。




也不能以为抗糖化就一了百了了,而应该是做到内外兼具,从良好的生活习惯开始,注意合理健康膳食,避免摄入过高的糖份,还要良好的作息规律。对于爱吃甜食的女孩纸,平时就要注意控制好分量。


本文网址:http://www.dajincz.com/news/393.html

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